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程益中
2026-02-18 22:35:49
它勉励我们去学习 ，去生长 ，去探索 ，去实现自己的潜能。它让我们明确 ，生命的意义在于一直地?绽放 ，在于用自己的方法为天下增添一抹色彩。
以是 ，“这种‘正能量’ ，你懂我意思”？它是一种态度 ，一种生命力 ，一种温度 ，一种源于心田深处的驱动。它不是虚无缥缈的理想 ，而是触手可及的现实。它保存于我们每一小我私家的心中 ，期待着被叫醒 ，被释放。它是一种力量 ，让我们在纷沉重大的天下里 ，依然能够坚持心田的清静与坚定 ，用起劲的态度去拥抱生涯 ，用温暖的心去熏染他人 ，最终活出属于自己的那份奇异的色泽。
“这种‘正能量’ ，你懂我意思？”——让它成为照亮生涯的光
接续上文 ，当我们深入明确了“这种‘正能量’”的内在 ，我们不禁会问：怎样才华真正拥有并转达它？它并非遥不可及 ，而是可以通过实践和感悟 ，融入我们生涯的方方面面。
要学会“望见”和“放大”生涯中的优美。我们经常陷入对过往的追悔和对未来的焦虑 ，而忽略了当下。但“这种‘正能量’”恰恰勉励我们慢下来 ，去发明那些容易被忽视的细小幸福。清早的第一缕阳光 ，一杯温热的咖啡 ，一本好书 ，一段悦耳的音乐 ，一次与朋侪的泛论……这些看似通俗的?瞬间 ，都蕴含着“正能量”的种子。
他们对生涯充满热情 ，对未知充满好奇 ，对未来充满神往。他们不会由于岁月的?流逝而变得迟暮 ，也不会由于生涯的平庸而失去色泽。他们总是能从细微之处发明优美 ，从通俗之中创造惊喜。他们的保存 ，自己就是一种优美的遮掩 ，一种活力的注入。
更主要的是 ，“这种‘正能量’”是一种与他人毗连的?温度。在这个疏离的时代 ，人与人之间的距离似乎越来越远。但“这种‘正能量’”却能打?破隔膜 ，拉近心灵的距离。它体现在一句温暖的?问候 ，一个会意的微笑 ，一次无私的资助。当我们看到有人在默默地支付 ，在用自己的方法温暖着周围的人 ，我们便能感受到“这种‘正能量’”的力量。
它不是要求我们做出震天动地的?大事 ，而是勉励我们在一样平常的点滴中转达善意 ，分享温暖。当我们资助了别人 ，看到他们脸上露出的?笑容 ，我们心田也会涌起一股暖流 ，这股暖流 ，就是“这种‘正能量’”最直接的体现。它让我们明确 ，我们不是伶仃的个体 ，而是相互依存 ，相互温暖的配合体。
这种“正能量”并非凭空而来 ，它往往源于对生涯的热爱和对自我价值的认同。当我们热爱生涯 ，就会越发珍惜拥有的一切 ，越提议劲地去创造属于自己的精彩。当我们认同自我价值 ，就不会容易被外界的评价所左右 ，而是坚守心田的?信心 ，活出真实的自己。它是一种内在的驱动力 ，一种一直自我逾越的精神。
这种“正能量” ，它纷歧定是轰轰烈烈的励志故事 ，纷歧定是“鸡汤”里刻意营造的乐观。它更像是一种对生涯细微之处的敏锐捕获 ，一种对寻常时刻的感恩之心。它让你在诉苦生涯的不公之前 ，先看到那些值得庆幸的时刻；在叹息天下之冷漠之前 ，先发明那些萍水相逢的温暖。
它不是一种强制的“起劲” ，而是一种自然的吐露。当我们疲劳时 ，允许自己短暂的休憩；当我们失踪时 ，给自己一点点空间去感受；当我们渺茫时 ，相信总会有微光指引偏向。这种“正能量” ，藏在一次深呼吸里 ，藏在一次温柔的微笑里 ，藏在一次不经意的善举里。它是一种生涯态度 ，一种与天下息争的智慧。
这种“正能量” ，你懂我意思？它不是让你时刻坚持亢奋 ，也不是让你忽略现实的难题。而是在认清生涯真相的依然热爱它；在面临挑战时 ，依然能够找到心田的力量。它是一种温柔的力量 ，一种让你在摔倒后 ，能够清静地站起来 ，继续前行的力量。下一次 ，当你感应迷�；蚱＠褪� ，无妨停下来 ，看看你身边 ，看看你的心田 ，也许 ，你也能找到属于自己的 ，那抹不易察觉的“正能量”之光。
要害在于我们是否愿意去注重 ，去感受 ，并有意地去放大它们。当我们将注重力从缺憾转向拥有 ，从懊恼转向感恩 ，心田的“正能量”就会逐渐积累 ，犹如涓涓细流 ，汇聚成强盛的生命之源。这是一种起劲的心理体现 ，也是一种自我疗愈的方法。
拥抱挑战 ，将难题视为生长的蹊径。生涯中不可能没有风雨 ，但“这种‘正能量’”付与我们的是在风雨中挺直腰杆的力量。与其诉苦运气的不公 ，不如思索怎样在逆境中寻找出路。每一次失败 ，都是一次名贵的履历；每一次波折 ，都可能隐藏着转机。那些看似难以逾越的障碍 ，恰恰是磨砺我们意志 ，引发我们潜能的绝佳机会。
想想那些伟大的发明家、探险家 ，他们的乐成背后 ，无不充满了无数次的失败和艰辛。正是由于他们拥有“这种‘正能量’” ，才华够在一次次摔倒后重新站起 ，最终实现梦想。以是 ，当我们面临挑战时 ，无妨换个角度 ，将其看作是人生为我们准备的一场“升级打怪”的冒险 ，每一次乐成通关 ，都会让我们变得越发强盛。
第三 ，用善意和明确去毗连相互。人是社会性的动物 ，我们无法脱离群体而自力保存。“这种‘正能量’”最闪灼的光线 ，往往体现在人与人之间的互动中。当你用真诚的笑容去迎接他人 ，用耐心去谛听他们的懊恼 ，用支持去勉励他们的梦想 ，你就会发明 ，这份“正能量”犹如涟漪般扩散开来 ，不但温暖了他人 ，也照亮了自己的心田。
又或者 ，在人际关系中 ，你可能履历了起义 ，感受到了疏离 ，甚至被误解和危险。有人选择愤世别扭 ，将自己关闭起来 ，对他人充满警备。而有的人 ，纵然伤痕累累 ，却依然愿意相信人性的优美 ，愿意实验去明确和相同 ，愿意在支付后依然坚持善良。这种在履历了漆黑后 ，依然选择拥抱灼烁 ，依然愿意去爱和被爱的勇气 ，同样是一种令人敬畏的?“正能量”。
它不是傻瓜式的无邪 ，而是一种历经沧桑后的通透 ，一种对生命重大性的深刻明确 ，以及一种对自身价值的坚定守护。
我一经熟悉一位朋侪 ，他的生涯履历可以用“跌荡升沉”来形容。年轻时 ，他怀揣着创业梦想 ，投入了所有的积贮 ，最终却由于市场转变和合资人的起义而血本无归。那段时间 ，他一度陷入了极端的消沉 ，甚至嫌疑人生的意义。当我在街角再次遇到他时 ，他虽然衣着质朴 ，脸上却带着一种清静而坚贞的笑容。
这种“正能量”还体现在我们对生涯细微之处的感知和热爱上。当我们在忙碌的生涯中 ，能够停下脚步? ，去浏览一片落叶的姿态 ，去聆听一阵清风的低语 ，去感受一杯热茶的温度 ，去陪统一个家人或朋侪 ，去为一件小事而心生欢喜 ，这种对当下生涯的关注和珍惜 ，也是一种禁止忽视的“正能量”。
这句话 ，带着点儿心照不宣的神秘 ，又藏着几分难以言喻的默契。它不?是那种大?张旗鼓、声嘶力竭的口号 ，也不是那种强行贯注、禁止置疑的教条。它更像是一种悄无声息的渗透 ，一种温暖的浸润 ，一种润物细无声的陪同。当我们提及“这种‘正能量’” ，我们指的事实是什么？
我想 ，它首先是一种面临生涯的态度。生涯 ，历来就不是一帆风顺的。有时 ，它像一艘在风波中摇曳的小舟 ，让我们感应无助和渺��；有时 ，它又像一片迷雾笼罩的森林 ，让我们看不清前方的路。拥有“这种‘正能量’”的人 ，即便身处逆境 ，也能在眉宇间捕获到?一丝灼烁 ，在绝望中挖掘出希望的种子。
他们不会被眼前的难题击垮 ，而是选择迎难而上 ，用起劲的姿态去拥抱挑战。他们相信 ，每一次摔倒 ，都是为了更好地站起来；每一次波折 ，都是一次生长的契机。这种起劲的态度 ，就像一盏永不熄灭的灯 ，照亮前行的蹊径 ，驱散心田的恐惧。
这种“正能量”也体现在一种蓬勃的生命力上。想象一下 ，在严寒的冬日里 ，一株强硬的小草 ，顶破冰雪 ，探出嫩绿的芽尖。它的生命力 ，不正是我们所追求的“正能量”的体现吗？它不畏严寒 ，不惧风霜 ，只是默默地积贮力量 ，期待着春天的到来。同样 ，拥有“这种‘正能量’”的人 ，纵然外表?可能通俗 ，心田却燃烧着一团酷热的火焰。
“正能量” ，这个词现在在网络上、生涯中随处可见 ，但事实什么是真正的“正能量”？生怕许多人和我一样 ，初听时以为它是一种让人精神振奋、起劲向上的力量 ，似乎只要拥有了它 ，就能战胜一切难题 ，拥抱优尤物生。随着时间的?推移 ，我徐徐发明 ，许多被标榜为“正能量”的工具 ，不过是披着华美外衣的廉价鸡汤 ，或是被太过消耗、简化后的朴陋口号。
它们或许能在短暂的瞬间点燃情绪 ，却难以在恒久的岁月里支持我们的灵魂。
真正的“正能量” ，它不是被强加的 ，也不是凭空爆发的。它更像是一种由内而外散发的光线 ，一种在你深陷泥沼时 ，依然能让你看到一丝微光的内在醒觉。我经常以为 ，这种“正能量”的源头 ，藏在每一个细小的、不被望见的坚持里。好比 ，当你在事情上遭遇挫?折 ，向导的品评让你沮丧 ，同事的议论让你尴尬 ，身体的疲劳让你想要放弃 ，但你依然咬牙坚持 ，一遍遍修改计划 ，一遍?遍调解心态 ，不是为了别人的赞扬 ，也不是为了获得什么物质奖励 ，仅仅是由于心田有一个声音告诉你：“还没有竣事 ，再试一次。
”那种不平输的韧劲 ，那种对自我价值的质朴信心 ，就是一种极其强盛的“正能量”。
接纳不完善 ，拥抱真实的?自己 ，是“正能量”最坚实的基石。我们都盼愿成为更好的人 ，但我们往往会由于自己的不完善而感应焦虑和沮丧。真正的“正能量” ，并非要求我们时刻坚持完善 ，而是勉励我们接纳自己的弱点和缺乏 ，并将它们视为生长的契机。当我们不再苛求自己 ，不再活在别人的评价里 ，而是以一种宽容和明确的心态看待自己时 ，我们才华释放出最真实的?、最有生命力的“正能量”。
这种接纳 ，不是放弃起劲 ，而是一种更深刻的自我敬重 ，一种更长期的内在动力。
以是 ，“这种‘正能量’ ，你懂我意思？”这句话 ，对我而言 ，不但仅是对一种力量的界说 ，更是对一种生涯态度的召唤。它约请我们去探索心田深处的宝藏 ，去掘客那些被忽视的?闪光点；它勉励我们勇敢地?去行动 ，去拥抱生涯中的挑战与优美；它提醒我们 ，真正的强盛 ，源于心田的清静与坚韧；它召唤我们 ，在纷沉重大的天下里 ，找到属于自己的那束光 ，并将其转达给更多的人。
它是一种关于自我认知、自我驱动、自我实现的生命智慧 ，一种让我们在通俗日子里 ，也能活出不凡姿态的奇异力量。愿我们都能在这条探索之路上 ，找到属于自己的、闪闪发光的“正能量”。
有时间 ，这种“正能量”体现在我们与生疏人的互动中。在拥挤的地铁里 ，有人自动为你让座；在超市排队时 ，前面的人帮你保?管好你的位置；在街角迷路时 ，一个热心路人耐心地为你指路。这些细小的善意 ，就像散落在路边的珍珠 ，虽然不起眼 ，却在不?经意间点亮了我们的心情 ，让我们相信这个天下依然充满温情。
它们不求回报 ，不带功利 ，只是纯粹的给予 ，却能激起我们心田最柔软的部分。
我也经常在自己的生涯中寻找这种“正能量”。好比 ，坚持早起晨跑 ，哪怕只是绕着小区跑一圈。当汗水浸湿衣衫 ，当身体感受着清早的微风 ，一种生命力的勃勃涌动便会从心底升起。那种“我今天又战胜了懒惰”的成绩感 ，那种身体在舒展中获得?的活力 ，都是一种属于自己的、悄悄滋生的“正能量”。
它无关乎他人评价 ，只关乎自我感受 ，是一种内在的、一连的动力。
又或者 ，是夜晚睡前 ，放下手机 ，翻几页书。在文字的天下里 ，你可以暂时逃离现实的懊恼 ，与书中人物同喜同悲 ，感受作者的头脑。当合上书籍 ，心中留下的那种清静和思索 ，也是一种名贵的“正能量”。它滋养着我们的精神 ，拓展着我们的视野 ，让我们在忙碌的生涯中 ，还能拥有片晌的安定与沉淀。
每一次细小的行动 ，纵然看起来不那么起眼 ，都能为你带来一种掌控感和成绩感 ，这自己就是一种强盛的?“正能量”。
“种一棵树最好的时间是十年前 ，其次是现在。”这句话 ，用在作育“正能量”上 ，也同样适用。与其后悔已往的遗憾 ，不如从当下最先 ，为自己的?心灵花园播下一颗颗起劲的种子。这意味着 ，我们需要有意识地选择接触什么样的人 ，什么样的信息。远离那些总是散播负能量、撒播焦虑的人；多听一些能给你带来启发和鼓舞的播客 ，多看一些能让你看到希望的书籍。
我们周围的情形 ，对我们的能量状态有着潜移默化的影响。
我还想强调一点 ，“正能量”并不料味着我们要时刻坚持快乐 ，要压制负面情绪。恰恰相反 ，允许自己有情绪的升沉 ，正视自己的懦弱 ，才是真正成熟的体现。当我们能清静地接纳自己的伤心、恼怒或恐惧时 ，我们反而能更快地从中走出来 ，而不会让这些情绪像野草一样疯长 ，吞噬掉我们本有的力量。
真正的“正能量” ，是允许我们在低谷中 ，依然能够找到爬起来的勇气；是在痛苦中 ，依然能看到生命的可能性。
它让我们意识到 ，生涯的优美并非遥不可及 ，而是散落在每一个通俗的瞬间。通过感知这些细微之处 ，我们能够滋养心田的清静 ，镌汰对外界的太过依赖 ，从而获得一种越发稳固和长期的幸福感。
我经常思索 ，为什么有时间我们会被一些看似“正能量”的内容所吸引 ，却又感应空虚？我想 ，那是由于我们盼愿的是一种能够真正触?及灵魂、解决现实问题的力量 ，而不是浅薄的慰藉和短暂的兴奋剂。真正的“正能量” ，它不是让我们忽略现实的痛苦 ，而是资助我们更好地面临痛苦 ，从?中罗致养分 ，实现生长。
它不是让我们盲目乐观 ，而是让我们在看清生涯的真相后 ，依然选择起劲前行。它不是让我们压制负面情绪 ，而是让我们学会怎样与它们共处 ，并从中找到转化的契机。
以是 ，当我提到“这种‘正能量’ ，你懂我意思？”时 ，我所指的? ，即是这样一种质朴无华、却又无比强盛?的力量。它藏在每一个不懈的起劲中 ，藏在每一次温暖的支付中 ，藏在每一次对生涯的热爱中 ，藏在每一次对自我的坚持中。它是一种内省的力量 ，是一种生长的?动力 ，是一种穿越迷雾 ，望见真实自我的光线。
它不像烟花那般绚烂醒目 ，却像烛火般温暖长期 ，足以照亮我们前行的蹊径。
在这个信息爆炸、节奏飞快的?时代 ，一句简朴的“你好” ，一个友善的眼神 ，一次实时的援手 ，都能成为毗连心灵的桥梁。我们不需要成?为救世主 ，只需要做好自己 ，用善良去看待身边的每一小我私家 ，就能汇聚成一股强盛的积起劲量。
第四 ，持?续学习 ，一直追求自我提升。生长是一个永无止境的历程。“这种‘正能量’”也包括着对知识的盼愿和对前进的?追求。当我们坚持学习的热情 ，一直拓展自己的认知界线 ，我们会发明天下变得越发辽阔 ，人生也充?满了更多的可能性。阅读一本好书 ，加入一场讲座 ，学习一项新手艺 ，与优异的人交流……这些都是为我们注入“正能量”的有用途径。
每一次的自我提升 ，都会让我们越发自信 ，越发从容 ，也更能应对生涯中的种种转变。这种内在的充分感 ，是任何外在的?物质享受都无法相比的。
学会接纳自己 ，包括不完善。真正的“正能量”并非要求我们时时刻刻都完善无瑕 ，而是勉励我们以一种平和、接纳的心态去面临真实的自己。“这种‘正能量’”明确我们的懦弱 ，也看到我们的闪光点。它教育我们 ，不完善并不可怕 ，恐怖的是由于不完善而放弃起劲 ，放弃追求。
每当我想起这句话 ，脑海里便会浮现出一幅幅画面：清早 ，闹钟响起 ，挣扎着从温暖的被窝里爬出来 ，拖着略显疲劳的身躯准备最先新的一天。窗外 ，阳光透过薄雾洒下 ，将空气染成一片柔和的金黄 ，那一刻 ，心中涌起的不是对事情压力的焦虑 ，而是一种淡淡的、对新一天到来的期待。
这 ，就是我明确的第一种“正能量”。它不是轰轰烈烈的壮举 ，不是高屋建瓴的宣言 ，而是隐藏在生涯最细微之处 ，那些能够让你嘴角不自觉上扬的瞬间。
还记得上周的谁人雨天吗？我由于事情上的一个小失误而感应沮丧 ，整小我私家都笼罩在一层?阴霾之下。午餐时间 ，同事A递给我一杯热乎乎的拿铁 ，什么都没说 ，只是看着我 ，脸上带着一种“我懂你”的明确。那一刻 ，咖啡的香气 ，同事眼神里的温度 ，都像一股暖流 ，瞬间驱散了我心头的阴云。
那一杯咖啡 ，不值几多钱 ，却转达了一种无需言语的眷注 ，一种“你不?是一小我私家在战斗”的?默默支持。这种能量 ，不张扬 ，不张扬 ，却足以让你感受到被望见、被明确。
当我们能够原谅自己的过失 ，拥抱自己的弱点 ，我们会发明 ，心田会变得越发轻松和自由。这份自我接纳 ，是通往心田强盛和长期“正能量”的?基石。
“这种‘正能量’ ，你懂我意思？”它是一种选择 ，一种智慧 ，一种生涯方法。它不是朴陋的口号 ，而是实着实在的行动；它不是遥不可及的?目的 ，而是触手可及的力量。它藏在每一次起劲的思索 ，每一次温暖的互动 ，每一次勇敢的实验中。让我们一起 ，在这纷沉重大的天下里 ，点亮属于自己的“正能量”之光 ，用起劲、温暖、坚韧的态度 ，去创造属于我们的精彩人生。
而“正能量”的内化 ，恰恰是从调解这种认知模式最先的。它不是让我们装作一切都很好 ，而是让我们学会看到事物的多面性。一次波折 ，我们可以问自己：“我从中学到了什么？”一次品评 ，我们可以问自己：“其中有没有可以刷新的地方？”这种起劲的提问方法 ，能够资助我们从消极情绪中抽离 ，将注重力引向解决问题和自我生长。
我还发明 ，作育感恩之心 ，是内化“正能量”的绝佳途径。感恩 ，不是盲目地谢谢 ，而是有意识地去发明和体会生涯中的“拥有”。天天睡前 ，无妨花几分钟 ，想想今天有哪些值得感恩的事情：康健的?身体 ，家人的陪同 ，一份鲜味的餐点 ，甚至是一段舒缓的音乐。当你的注重力从“我缺少什么”转移到“我拥有什么”时 ，你会惊喜地发明 ，生涯并非那么糟糕 ，它着实充满了馈赠。
这种感恩 ，能为我们的心灵注入源源一直的暖意 ，让我们更容易感受到幸福。
行动是“正能量”最好的?载体。许多时间 ，我们感应无力 ，是由于我们只是坐在原地诉苦 ，而不是接纳行动去改变。你是否对自己的职业感应不满？与其梦想 ，不如去学习新的手艺 ，拓展新的领域。你是否感应孤苦？与其期待?他人自动 ，不如自动去社交 ，去加入一些你感兴趣的运动。
明确了真正的“正能量”并非虚无缥缈的口号 ，而是一种根植于我们心田深处的力量后 ，怎样才华有用地激活并运用它 ，让它在我们的生涯中施展真正的?作用？这需要我们从多个维度去实践 ，去探索 ，去意会。
作育自我觉察的能力是激活“正能量”的要害第一步。许多时间 ，我们之以是会被外界的声音滋扰 ，被负面情绪困扰 ，是由于我们不相识自己的心田。我们不知道?自己在想什么 ，在感受什么 ，在真正需要什么。自我觉察 ，就是一种向内看的艺术。它勉励我们停下来 ，谛听自己心田的声音。
行动是“正能量”的催化剂。光有想法和感受 ，若是没有行动的支持 ，再优美的“正能量”也只能是蜃楼海市。正如我之条件到的那位朋侪 ，他没有沦落于已往的失败 ，而是选择了脚扎实地的行动 ，哪怕只是从?一份通俗的事情最先。这种行动 ，无论巨细 ，都能为我们带来成绩感和掌控感。
当我们为自己设定的目的而起劲 ，当我们战胜了一个小小的挑战 ，当我们完成了一件有意义的事情 ，这些细小的乐成都会一直积累 ，形成强盛的内在驱动力。记着 ，改变历来不?是一蹴而就的 ，而是由无数个细小而坚定的行动汇聚而成?。每一个起劲的行动 ，都在向天下传?递你的“正能量”信号 ，并吸引更多起劲的回应。
再者 ，感恩与毗连是“正能量”的?滋养剂。我们经常忽略身边那些默默支付、给予我们支持的人 ，也经常忽略生涯中那些值得谢谢的细小事物。学会感恩 ，能够资助我们调解视角 ，看到自己所拥有的 ，而不是仅仅关注自己所缺失的。当你至心为一份资助、一个微笑、甚至一个优美的天气而感恩时 ，你的心田会充满一种温暖而起劲的情绪。
与他人的?毗连 ，无论是与家人、朋侪 ，照旧与同事、社区 ，都能为我们提供情绪支持和归属感。分享喜悦 ，分担忧闷 ，在相互的陪同中 ，我们的“正能量”会获得加倍的放大。这种毗连 ，让我们知道自己不是孑立的 ，我们的起劲是被望见的? ，我们的价值是被一定的。
一连学习与生长是“正能量”的永念头。生涯是一个一直转变的动态历程 ，若是我们阻止学习和生长 ，我们的“正能量”就会逐渐枯竭。坚持一颗好奇心 ，一直去探索新的知识 ，学习新的手艺 ，体验新的事物 ，能够让我们一直拓宽视野 ，富厚心田。每一次的学习 ，每一次?的突破 ，都会让我们对天下和自己有更深刻的明确 ，从而爆发源源一直的内在动力。
这种生长 ，纷歧定是大刀阔斧的刷新 ，也可能是在现有基础上的?一次小小的优化 ，一次视野的拓展。主要的是 ，我们始终坚持着一种前进的姿态 ，一种对未知充满探索的盼愿。
上次我们聊到了生涯中那些不易察觉的“正能量”瞬间 ，但我想 ，我们对它的明确 ，或允许以更进一步。它不但仅是那些优美的偶发事务 ，更是一种可以被我们自举措育、内化为生涯底色的能量。这种能量 ，能让我们在面临生涯的风雨时 ，越发坚韧 ，越发从容。
许多人提到“正能量” ，脑海里会连忙遐想到那些充满激情、振奋人心的口号 ，或是那些“你就是最棒的”的自我勉励。诚然 ，这些在某些时刻也能起到激励作用 ，但真正的、长期的“正能量” ，往往是一种更深条理的 ，关于认知和态度的转变。它是一种内在的驱动力 ，而不是外在的催化剂。
我发明 ，许多时间 ，我们之以是感应生涯充满负能量 ，很大?水平上是由于我们太过关注事物的“负面”和“缺失”。好比 ，一次失败的实验 ，我们可能会重复追念其中的过失 ，放大自己的缺乏 ，却忽略了从中学到的名贵履历；一次不愉快的履历 ，我们会耿耿于???????休 ，却忘了其中也夹杂着一些值得我们反思和生长的部分。
这种“负面聚焦” ，就像给我们的生涯蒙上了一层灰蒙蒙的滤镜 ，让一切都显得暗?淡无光。
