人生就是搏中国区

二、“饿了就吃，困了就睡，别跟自己较量
。”

生涯中的懊恼，许多时间并非来自外部的重大攻击，而是源于我们心田深处?的担心与执拗
。我们经常由于一些小事铭心镂骨，由于一些不如意而辗转反侧，甚至由于一些微缺乏道的“体面”问题而与自己较量
。在沈樵老人看来，生命最本真的状态，应该是顺应自然，回归简朴
。

“饿了就吃，困了就睡”，这是最原始的心理需求，也是最直接的生命信号
。当?身体发出信号，我们应该实时回应，而不是由于“要减肥”、“要事情”、“要坚持”等理由而压制
。压制的心理需求，往往会转化为心田的焦躁与担心?，最终影响我们的身心康健
。

更进一步，“别跟自己较量”，则是一种豁达的生涯态度
。生涯中总有不?如意，总有碰钉子的时间
。我们不必由于一时的失败而否定自己，不必由于一时的失误而铭心镂骨
。学会放下，学会原谅，尤其是原谅谁人不完善的自己
。允许自己出错，允许自己有情绪，允许自己有懦弱
。

当我们不再与自己为敌，而是成为自己的?朋侪，心田便会获得亘古未有的轻松与自由
。