广州日报
方保僑
2026-02-17 22:18:54
在这个历程中，我们学会辨识自己的喜欢，明确自己的欲望，并最终接纳自己作为一个有血有肉、有情绪、有需求的个体。这种内在的觉察和接纳，是建设强盛自信心的基石，也是作育康健自我价值感的主要一步。当你能够坦然地拥抱?自己的身体，明确并知足自己的心理和心理需求时，你便拥有了自力于外界评价的内在力量。
更进一步，自慰有助于提升我们对自身性能力的认知和控制感。关于许多人来说，性往往与伴?侣联系在一起，而对自身性能力的认知和体验可能相对有限。通过自慰，我们可以越发自动地去探索自己的性反应模式，相识什么能够点燃自己的情欲，什么能够带来热潮，以及怎样更好地管理自己的性体验。
这种自我探索，可以资助我们镌汰对未来性行为的焦虑，增强在朋侪关系中的?自信，并能更清晰地与朋侪相同自己的?需求和偏好，从而建设更协调、更令人知足的性关系。它不是为了取代亲密关系中的性爱，而是为了让我们成为一个更相识自己、更能享受性的人，从而能在与朋侪的互动中，孝顺更多的爱与激情。
