µ±?ÎÒÃÇÌÖÂÛ¡°ºÚÈËÄÛbµÄÃÀ°×¼¼ÇÉ¡±Ê±£¬ÎÒÃÇÐèÒªÍ»ÆÆ¹Å°åµÄ¡°Ï´°×¡±¿´·¨¡£ÔÚÉîɫƤ·ôµÄÓᄈϣ¬ÃÀ°×ÕæÕýµÄ¼ÄÒåÊÇ¡°ÌáÁÁ¡±Óë¡°Ôȳơ±¡£ÉîÉ«¼¡·ô×îŵIJ»ÊǺڣ¬¶øÊÇ¡°ÔࡱºÍ¡°¿àÃÆ¡±¡£ËùνµÄÃÀ°×¼¼ÇÉ£¬×ÅʵÊÇÔõÑù¾«×¼¿ØÖÆÐþÉ«ËØµÄÂþÑÜ£¬È÷ôÉ«·ºÆð³öÒ»ÖÖͨ͸¡¢Ôȳơ¢´øÓи߼¶½ðÊô¸ÐµÄ»Ô¹â¡£
×îÓÐÓõÄÃÀ°×¼¼ÇÉÖ®Ò»ÊÇÕë¶ÔÐÔµØÊ¹Óÿ¹Ñõ»¯¼Á¡£Î¬ÉúËØCÊÇÉîɫƤ·ôµÄ¾ø¼ÑÅĵµ£¬µ«Å¨¶È²»Ò˹ý¸ß£¬ÒÔÃâÒýÆð´Ì¼¤µ¼Ö·´ºÚ¡£Ñ¡Ôñ10%×óÓÒµÄÎȹÌÐÍάCÑÜÉúÎÅäºÏάÉúËØE£¬¿ÉÒÔ¼«´óµØÖкÍ×ÔÓÉ»ù£¬±ÜÃâ·ôÉ«ÒòÑõ»¯¶ø±äµÃÒõ»Þ¡£ÑÌõ£°·£¨Î¬ËûÃüB3£©ÔÚºÚÈËÄÛbµÄ?±£ÑøÒªÁìÖÐÕ¼ÓÐ×ÅͳÖÎְλ¡£
Ëü²»µ«ÄÜÒÖÖÆÐþÉ«ËØÏò±í²ãϸ°û×ªÒÆ£¬»¹ÄÜÇ¿»¯Æ¤·ôÆÁÕÏ£¬ïÔ̺ì°ßºÍ·¢»ÆÕ÷Ï󡣺ã¾Ã¼á³ÖʹÓú¬Óиߴ¿¶ÈÑÌõ£°·µÄ²úÆ·£¬ÄÜÈÃÉîÉ«¼¡·ôÕ¹ÏÖ³öÒ»ÖÖÓÌÈç±»Â˾µ´òÄ¥¹ýµÄÔȳƸУ¬³¹µ×Àë±ð¾Ö²¿°µ³Á¡£
Õë¶Ô¾Ö²¿Àä¾²£¬ÈçÊàŦ´¦¡¢´óÍÈÄÚ²à»òÃæ²¿É«Ëذߣ¬ºÚÈËÄÛbµÄÃÀ°×¼¼ÇÉÔòÐèÒªÔ½·¢¾«×¼µÄ¡°×è¶Ï·¨¡±¡£ÈɶþËᣨ¶Å¾é»¨ËᣩºÍÇúËáÊÇÏÖÔÚ¹«ÈϵĶÔÉîÉ«¼¡·ôÇå¾²ÇÒÓÐÓõÄÒòËØ¡£ËüÃÇÄÜÌØÒìÐÔµØ×÷ÓÃÓÚ»îÔ¾µÄÐþÉ«ËØÏ¸°û£¬¶ø²»»áÏñÇâõ«ÄÇÑù±¬·¢Ì«¹ýµÄ°×°ßΣº¦¡£½«ÕâЩÒòËØ¾Ö²¿?µãÍ¿£¬ÅäºÏÎÂ˳µÄÍÆÄ㬿ÉÒÔÓÐÓõ»¯°µ?³Á£¬Ê¹ÕûÌå·ôÉ«Ç÷ÓÚе÷ͳһ¡£
ÕâÖÖÓÉµã¼°ÃæµÄÐÞÊΣ¬ÊǸ濢¡°¼«ÖÂÄÛ»¬¸Ð¡±ÊÓ¾õÌåÏֵıØ?¾Ö®Â·¡£
¶øÔÚ³¤Ð§±£ÑøÒªÁìÖУ¬·ÀɹÊǾø¶ÔµÄÖØÖÐÖ®ÖØ¡£Ðí¶àÈËÎóÒÔΪÉîɫƤ·ô²»ÐèÒª·Àɹ£¬Õâ×ÅʵÊÇ×î´óµÄÎóÇø¡£×ÏÍâÏßËäÈ»½ûÖ¹Ò×ÈÃºÚÆ¤·ôɹÉË£¬µ«»áÓÕ·¢ÑÏÖØµÄÉ«ËØ²»¾ùºÍ½ºÔÂѰ×Á÷ʧ£¬µ¼ÖÂÆ¤·ôʧȥ¡°ÄÛ¡±µÄÕÅÁ¦¡£Ñ¡Ôñ¹ãÆ×ÎïÀí·Àɹ˪£¬²»µ«ÄܱÜÃâ×ÏÍâÏßΣÏÕ£¬Æä΢ÈõµÄÈóɫЧ¹û»¹ÄÜÔÚÊÓ¾õÉÏÔöÌíÆ¤·ôµÄË¿È޸С£
³ýÁËÍⲿͿĨ£¬ÄÚ·þµÄµ÷ÀíÒ²ÊǺÚÈËÄÛb±£ÑøÒªÁìÖв»¿ÉÖ§½âµÄÒ»²¿·Ö¡£³ä?×ãµÄOmega-3Ö¬·¾ËáÉãÈ루ÈçÉÓãÓÍ»òÑÇÂé×ÑÓÍ£©ÄÜ´Óϸ°ûĤ²ãÃæ¸ÄÉÆÆ¤·ôµÄÈáÈí¶È¡£Ôö²¹¹Èë׸ÊëĵÈǿЧ¿¹Ñõ»¯¼Á£¬ÄÜÌáÉýÉíÌåɨ³ý´úл·ÏÎïµÄÄÜÁ¦£¬ÈÃÆ¤·ôÓÉÄÚ¶øÍâ͸³ö¿µ½¡µÄ¹âÔó¡£
×ܽáÀ´Ëµ£¬ÏëÒªÓµÓÐÁîÈËÑÞÏ۵ĺÚÈËÄÛbÖʸУ¬ÐèÒªµÄÊÇÒ»ÖÖÈ«·½Î»µÄ¡°Ï¸Ä廯¹ÜÀí¡±¡£´ÓÎïÀí²ãÃæµÄÉî¶È×ÌÈ󣬵½»¯Ñ§²ãÃæµÄ·ôÉ«ÔÈ»¯£¬ÔÙµ½ÉúÑÄ·½·¨²ã?ÃæµÄÈ«Ììºò·À»¤¡£Õâ²»µ«ÊÇÒ»³¡»¤·ôµÄ²©ÞÄ£¬¸üÊÇÒ»ÖÖ¶Ô×ÔÎÒÉíÌ弫ÖÂÍ´°®µÄÉúÑÄ̬¶È¡£µ±Äã×îÏȹØ×¢Ã¿Ò»´ç¼¡·ôµÄ?ÎÆÀí£¬ÓÃ×î¿ÆÑ§µÄÒªÁìÈ¥ºÇ»¤ÄÇĨÉîåäµÄƯÁÁʱ£¬ÄÇÖÖÈçºÚê×ʯ°ãÐÑÄ¿¡¢ÈçË¿¶Ð°ãÓÕÈ˵ļ«ÖÂ״̬£¬±ã»á×ÔÈ»¶øÈ»µØ³ÉΪÄãÉíÌåµÄÒ»²¿·Ö¡£
ÕâÖÖÃÀ£¬¼«¾ßÇÖÂÔÐÔÇÒÎÞ·¨¸´ÖÆ£¬ÊÇ»¤·ôÃÀѧÖÐ×îÃÔÈËµÄÆªÕ¡£
ÔÚµ±ÏµĶàÔªÉóÃÀʱ´ú£¬ÄÇÖÖÓÌÈç¶¥¼¶ºÚÕäÖé°ãÉÁׯ¡¢´¥ÊÖÈçÑòÖ¬Óñ°ãÎÂÈóϸÄåµÄÉîÉ«¼¡·ô£¬Õý³ÉΪһÖÖ¼«¸ß¼¶µÄÃÀѧ׷Çó¡£ËùνµÄ¡°ºÚÈËÄÛb¡±£¬Æä½¹µã²¢²»ÔÚÓÚ´¿´âµÄɫֵ£¬¶øÔÚÓÚÄÇÖÖÓâԽɫ²ÊµÄ¡¢¼«¾ßÉúÃüÁ¦µÄÖʸСª¡ª½ôÖ¡¢µ¯Èó¡¢Ë¿»¬£¬ÇÒ͸×ÅÒ»ÖÖÓÉÄÚ¶øÍâµÄ½ðÊôÖʸйâÔó¡£
ÒªµÖ´ïÕâÖÖ¾³½ç£¬Ö÷ÒªµÄ»¤·ôÇÏÃÅÔÚÓÚ¶Ô¡°Ë®·Ö¡±Óë¡°ÓÍÖ¬¡±µÄáÛ·åÆ½ºâ¡£
ÉîÉ«¼¡·ô×ÔÈ»º¬Óи»ºñµÄÐþÉ«ËØ£¬ÕâËäÈ»ÌṩÁË×ÔÈ»µÄ·ÀɹÆÁÕÏ£¬µ«Ò²Òâζ×ÅÆ¤·ô´úлÀú³ÌÖУ¬½ÇÖʲãµÄ¸üÐÂÍùÍùÔ½·¢ÏÔ×Å¡£ÈôÊÇȱ·¦Õչ˻¤Ê¿£¬Æ¤·ô¼«Ò×ÏÔµÃÒõ»Þ¡¢´Ö²Ú£¬Ò²¾ÍÊÇË׳Ƶġ°¹Ò»Ò¡±¡£Òò´Ë£¬ºÚÈËÄÛbµÄ»¤·ôÇÏÃŵÚÒ»²½£¬¾ÍÊǽ¨ÉèÒ»Ì×¼«ÆäÑÏ¿ÁµÄ¡°ÊªÈóÆÁÕÏ¡±¡£²î±ðÓÚdzɫƤ·ô´¿´â×·ÇóÇåУ¬ÉîɫƤ·ôÐèÒªµÄÊÇ¡°·áÓ¯µÄÓÍÈó¸Ð¡±¡£
ÔÚ½àÃæ½×¶Î£¬Ó¦ÍêÈ«ÞðÆú¸ßÇ¿¶ÈµÄÔí»ù²úÆ·£¬×ª¶øÑ¡Ôñº¬ÓÐÈéľ¹ûÓÍ¡¢½ÇöèÍé»òÒ¬×ÓÓÍÒòËØµÄ½à·ôÈé¡£ÕâÖÖ½àÃæ·½·¨ÄÜÔÚɨ³ýÎÛ¹¸µÄÔÚÆ¤·ôÍâòÁôÏÂÒ»²ã±¡Èç²õ?ÒíµÄ±£»¤Ä¤£¬ÎªºóÐøµÄ¡°ÄÛ¡±´òÏ»ù´¡¡£
½ô½Ó×ÅÊǹØÓÚ¡°ÄÛ¡±µÄÒªº¦»·½Ú£º¾«×¼È¥½ÇÖÊ¡£ÉîɫƤ·ôµÄ½ÇÖʲãÏà¶Ô½Ïºñ£¬ÈôÊÇÈÎÓɾÉϸ°ûȺ¼¯£¬²»µ«´¥¸Ð´Ö²Ú£¬¸ü»á×è°ÈκÎÌÚ¹óÓ¢»ªµÄÎüÊÕ¡£ÎïÀíĥɰÍùÍù»áÔì³Éϸ΢»®ºÛ£¬Òý·¢Ñ×Ö¢ÐÔÉ«ËØÀä¾²£¨PIH£©¡£ÕæÕýµÄ¸ß½×±£ÑøÒªÁìÊÇʹÓû¯Ñ§°þÍÑ£¬ÈçµÍŨ¶ÈµÄ¹ûËᣨAHA£©»òÈéËá¡£
ÈéËá¶ÔÉîɫƤ·ôÓÈΪÓѺã¬ËüÔÚ°þ?Àë·Ï¾É½ÇÖʵÄͬʱ»¹¾ßÓб£Êª¹¦Ð§¡£Ã¿ÖܾÙÐÐÁ½´ÎÕâÑùµÄÉî¶ÈÕûÀí£¬Äã»á·¢Ã÷Ƥ·ôÍâòµÄÎÆÀí±»Ñ¸ËÙ¸§Æ½£¬ÄÇÖÖ¡°ÄÛb¡±°ãµÄϸÄå´¥¸Ð»áËæ×Åϸ°û·×ª¶øÖð½¥Õ¹ÏÖ¡£
¶øÒªÈÃÆ¤·ô·ºÆð³öÄÇÖÖÈÃÈËÓû°Õ²»¿ÉµÄ¡°µ¯ÐÔ¡±£¬Í¸Ã÷ÖÊËáÓ뽺ÔÂѰ׵ÄÔö²¹²»¿É»òȱ¡£µ«ÇÏÃÅÔÚÓÚ¡°·Ö²ãͿĨ·¨¡±¡£ÔÚÆ¤·ô΢ʪµÄ״̬Ï£¬ÏÈͿĨһ²ã·Ö×ÓÁ¿¼«Ð¡µÄ²¹Ë®Ó¢»ª£¬ËæºóѸËÙµþ¼ÓÒ»²ãº¬ÓÐÉñ¾õ£°·µÄÐÞ»¤ÈéÒº¡£Ò²ÊÇ×îÒªº¦µÄÒ»²½£¬±ØÐèʹÓû¤·ôÓÍËøË®¡£¹ØÓÚ×·Çó¼«ÖÂÖʸеÄÈËÀ´Ëµ£¬Ä¦Âå¸ç¼á¹ûÓÍ»òÌØ¼¶³õÕ¥éÏéÓÍÊǾø¼ÑÑ¡Ôñ¡£
ÕâÖÖÓÍ·â·¨ÄÜÈ·±£?Ƥ·ôÔÚ24СʱÄÚ¶¼¼á³ÖÔÚÒ»ÖÖ±¥Âú¡¢Î¢º¹¡¢¸»Óе¯ÐÔµÄ״̬£¬ÕâÕýÊǺÚÈËÄÛb»¤·ôÇÏÃÅÖйØÓÚ¡°´¥¸ÐÃÀѧ¡±µÄ½¹µã¡£