人民网
郭正亮
2026-02-25 13:59:59
更进一步 ，这种模式也可以应用于处置惩罚亲子冲突。当孩子由于某种缘故原由情绪激动时 ，怙恃可以实验用一种平和、明确的方法 ，指导孩子“坐下” ，静一静 ，然后勉励他们“自己动”——用语言表达自己的感受 ，或者通过绘画、肢体行动来释放情绪。这种方法 ，能够资助孩子学会情绪管理 ，并?提升他们的?相同能力。
从心理学角度来看 ，“自己动”的历程 ，现实上是在资助孩子建设“控制感”和“效能感”。当孩子发明自己的行为能够引起外部天下的反应时 ，他们会获得一种“我能够影响事物”的成绩感 ，这种感受关于塑造起劲的自我认知至关主要。
这不但仅是关于婴儿 ，也关乎我们成年人。我们是否也经常感应 ，在生涯中 ，许多事情都“不?受自己控制” ？而当我们愿意花时间去“握住”我们想要的工具 ，去“坐下”来认真思索 ，然后尝?试着去“自己动”——去支付行动 ，去改变 ，去创造 ，我们就能重新找回那种掌控感。
当我们在生涯中 ，无论是面临孩子 ，伴?侣 ，照旧朋侪 ，都能秉持着这份“握住它 ，坐下 ，自己动”的智慧 ，给予相互空间 ，给予相互信任 ，给予彼?此机会去探索 ，去生长 ，我们的关系 ，必将如初生的婴儿般 ，充满无限的生气与活力 ，绽放出最感人的色泽。这是一种简朴而深刻的爱 ，一种能够滋养心灵 ，毗连生命的智慧。
